CBD en Sport – alles wat je moet weten
Er zijn op dit moment een hoop mensen die in aanraking komen met de stof CBD. Dit is natuurlijk niet zo raar, het blijkt namelijk dat deze stof een hoop voordelen met zich mee kan brengen. Wij krijgen met regelmaat de vraag of het verstandig is om als sporter te experimenteren met CBD. Aangezien het handig is dat je hier het een en ander over weet zullen wij van CBDpoint in dit artikel alles laten zien wat je moet weten rondom CBD en sporten. Na het lezen zal je precies weten of het iets voor jou is om te proberen.
Sporters en spanning op het lichaam
Sporters leggen veel nadruk op ons lichaam, met een positief en negatief effect. Trainingsstress stimuleert verhoogde prestaties, maar het kan ook zorgen fysieke trauma’s en langdurige slijtage leiden aan het lichaam. Dit kan weer als gevolg hebben dat je last krijgt van blessures en pijn. De huidige methoden van pijnbestrijding zijn effectief, maar ze zijn niet echt goed voor je. Gelukkig is er mogelijk een alternatief. Het blijkt namelijk dat cannabidiol of CBD voor sporters echt veel kan betekenen. Regelmatig gebruik van over-the-counter pijnstillers (denk aan ibuprofen en naproxen natrium) levert een groter gezondheidsrisico op dan het gebruik van CBD. Mogelijk zouden veel sporters dan ook baat hebben bij deze nieuwe stof.
Wat is CBD precies?
Goed, maar wat is CBD precies vraag je je af? Om te beginnen bestaan er al cannabinoïden in je lichaam. Wetenschappers hebben het endocannibinoïde systeem (ECS), dat de activiteit van neuronen moduleert, geïdentificeerd. Cannabidiol (CBD) is een fytocannabinoïde dat van nature in de cannabisplant voorkomt. In tegenstelling tot THC, dat ook in cannabis voorkomt, is CBD niet psychoactief. Dit houdt dus in dat je er niet high of stoned van kan worden. Lange tijd was het onderzoek op dit gebied moeilijk af te ronden vanwege de illegale status van marihuana. In onze webshop hebben we 100% organische cbd-kristallen en cbd-olie.
Binnen je zenuwstelsel worden twee endocannabinoïden (2-AG en EAE) geproduceerd in postsynaptische neuronen (stroomafwaarts) en vrijgelaten in de synaps. Ze binden aan CB1- en CB2-receptoren op het presynaptische neuron (stroomopwaarts) en remmen het vrijkomen van bepaalde neurotransmitters. Wanneer bijvoorbeeld CBD wordt gebruikt om epilepsie te behandelen kan het de aanvalsactiviteit verminderen door de opbouw van glutamaat, een prikkelende neurotransmitter, te verminderen. CB1-receptoren zijn te vinden in de hersenen, het ruggenmerg en andere weefsels. CB2 receptoren zijn ook te vinden in het immuunsysteem. Als atleet oefen je veel stress uit op je lichaam, dit kan leiden tot pijn en ontstekingen die groter zijn dan wat uw endocannabinoïde systeem aankan. Het toevoegen van CBD aan je dagelijkse schema kan helpen om het lichaam te laten ontspannen en om de stress te verminderen.
De voordelen van CBD voor sporters
Als sporter kun je mogelijk veel baat hebben bij het nuttigen van Cannans CBD olie producten. Er zitten verschillende voordelen verbonden aan het gebruik van CBD voor of tijdens het sporten. Om het wat makkelijker te maken hebben we de belangrijkste voordelen hieronder voor je op een rijtje gezet:
- Het kan pijn verlichten
Studies hebben aangetoond dat CBD effectief is voor het verminderen van pijn, inclusief spier- en skeletpijn bij lichaamsbeweging, maar ook voor stijve gewrichten. Ondanks het gebrek aan hard bewijs lijkt CBD de pijn voor veel sporters effectief te verlichten. Veel sporters geven aan dat zij met behulp van CBD in staat zijn om hun lichaam te laten ontspannen en om van de vervelende spierpijn af te komen. Hierdoor zijn ze dus in staat om langer door te trainen zonder dat alles gelijk zeer begint te doen.
- Het is een alternatief voor NSAID’s
Sporters gebruiken al decennia lang over-the-counter niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID’s) zoals ibuprofen (Advil) en naproxen natrium (Aleve). Echter zijn deze misschien niet zo veilig als we ooit dachten. Met name ultra-afstandssporters wordt geadviseerd om NSAID’s te vermijden tijdens lange trainingssessies en evenementen, dit vanwege het verhoogde risico op nierbeschadiging. Maar zelfs als je trainingen en evenementen van korte of frequente aard zijn, kan het gebruik van NSAID’s je risico op een hartaanval en een beroerte verhogen. Door te kiezen voor CBD zal je in staat zijn om dezelfde voordelen te ondervinden, alleen dan met veel minder risico.
- Het kan ontstekingen verminderen
Een klein beetje ontsteking kan goed zijn voor sporters en helpt bij het stimuleren van positieve trainingsaanpassingen. Te veel ontsteking belemmert het herstel en doet pijn aan het lichaam. Er zijn CB2-receptoren in zowel de hersenen als de periferie, maar ze zijn meer geconcentreerd in het immuunweefsel. Cannabinoïden die zich binden aan CB2-receptoren kunnen een ontstekingsremmend effect hebben door de productie van cytokine (celboodschappers) te verminderen. Met andere woorden, CBD gebonden aan CB2 receptoren helpt om je immuunsysteem te ondersteunen en om minder pijnsignalen af te geven aan het lichaam.
- Het kalmeert je darmen
Een ontsteking in de dunne en dikke darm veroorzaakt veel ongemak, dit is een van de belangrijkste redenen voor duursporters om te stoppen met wedstrijden. CBD lost geen maagproblemen die voortkomen uit uitdroging en oververhitting (twee belangrijke oorzaken voor sporters). Maar de stof werkt wel om onderliggende ontstekingsproblemen te verminderen Hierdoor wordt de maag en de darm rustiger en zal je hier minder last van hebben.
- Het kan je slaapkwaliteit verbeteren
Meer en beter slapen is een van de meest effectieve manieren waarop een sporter meer succes kan behalen tijdens het sporten. De atleten die CBD consumeren melden dat zij makkelijker kunnen slapen en dat ze een rustgevende nachtrust krijgen door het middel. Een mogelijke reden hiervoor kan zijn dat CBD de heropname van adenosine remt. Adenosinetrifosfaat (ATP) breekt af als je hersenen koolhydraten verbranden voor energie. De adenosine stapelt zich geleidelijk op in de hersenen.
Hoe meer ATP je hebt, hoe minder moe je je voelt. Door zich te binden aan dezelfde receptoren waaraan adenosine zich zou binden, kan CBD ervoor zorgen dat je je slaperig voelt. Dit zorgt ervoor dat je veel makkelijker in slaap kunt vallen na een zware training, een must voor alle sporters die wel een goede nachtrust kunnen gebruiken. Neem een kijkje in de SHOP voor de beste producten!
Best geteste producten op de CBD markt zijn ongetwijfeld de producten van Cannacans for Athletes. In het gamma van Cannacans for Athletes zijn producten te vinden als de wel bekende Cbd Spierolie en de Cannacans for Athletes CBD olie met percentages van 5% tot 20%.
