Kosár

A LEGJOBB ONLINE CBD-BOLT HOLLANDIABAN

Ingyenes szállítás 50 € felett

alvás CBD olaj

Alvó és CBD olaj

CBD olaj és alvás - minden, amit tudnod kell

A kannabidiol - más néven CBD - a kannabisznövény egyik legfontosabb kannabinoidja. A kannabinoidok működnek együtt az endokannabinoid rendszerével, segítve a testet a homeosztázis állapotának fenntartásában. A tetrahidrokannabinollal (THC) ellentétben a CBD nem pszichoaktív, ami azt jelenti, hogy nem fogja „magasra” hozni. Ehelyett számos egészségügyi felhasználása van, például csökkenti a rohamokat az epilepsziában szenvedő betegeknél és a fájdalomcsillapítást különböző körülmények között. Egyes kutatások és anekdotikus bizonyítékok arra utalnak, hogy a CBD és CBD olaj segíthet a jó éjszakai alvásban is. Hogy egy kicsit többet tudjon meg erről, felsoroltunk néhány fontos információt a mai naptól. Így pontosan tudja, mit várhat el ezektől a termékektől.

A jó alvás fontossága

Mielőtt megvitatnánk a CBD alvásra gyakorolt ​​hatását, érdemes először megnézni magát az alvást. Miért olyan fontos, hogy elegendő alvást kapjunk egy nap alatt? Számos tanulmány kimutatta, hogy az alvás rendkívül fontos szerepet játszik az agy fenntartásában. Az agyadnak nagyon hosszú munkanap után pihennie kell, mert a testnek helyre kell állnia. Ha nem alszik eleget, bizonyos mentális panaszoktól szenvedhet, például csökkent koncentrációtól, rossz memóriától vagy akár depressziótól. Ez megnehezítheti az elalvást, ami csak súlyosbítja a problémákat. Pontosan ez teszi annyira fontossá, hogy jól aludjon, hogy megakadályozza a rosszabbodását.

A rossz alvás fizikai panaszokat is okozhat. Ez elsősorban fáradtnak érzi magát. Ez megnehezíti a mozgást és a testmozgást. Az immunrendszer ütést ér el, és hirtelen sokkal érzékenyebbé válik hideg vagy izomfájdalmakra. Hosszú távon ez sok energiát veszíthet. Ennek eredményeként már nem képes elvégezni azokat a dolgokat, amelyek korábban tetszettek. Röviden, a jó alvás nagyon fontos, ha egészséges és fitt életet akar élni. Ideje megtudni, mit tehet a CBD az alvási problémáival kapcsolatban.

A CBD és az alvás kutatása

Annak megértéséhez, hogy a CBD javíthatja-e az alvást, először tudnunk kell, mi okozza a rossz alvást. Sok mindentől rosszul tud aludni. A legtöbb szakértő szerint az álmatlanságot a következők okozhatják:

  • mentális egészségügyi problémák, például szorongás, poszttraumás stressz (PTSD) és depresszió.
  • gyógyszer, amely megzavarja az alvás-ébrenlét ciklusát
  • fizikai állapotok, például krónikus fájdalommentes láb szindróma
  • koffein, különösen, ha későn fogyasztjuk
  • környezeti tényezők, például hangos zajok vagy kényelmetlen ágy

Ha álmatlanságát külső tényezők vagy bizonyos körülmények okozzák, a CBD segíthet az álmatlanság okainak kezelésében. Ezen okok leküzdésével a test képes javítani az alvást, és így még mindig elalszik. Ideje megmutatni, hogy a CBD olaj hogyan profitálhat ezen okok kezeléséből. Vásároljon 100% biotermékeket CBDPoint!

Kezelje a szorongást és a fájdalmat a CBD olajjal

Míg a CBD-vel kapcsolatos kutatások még mindig gyerekcipőben járnak, egyes kutatások szerint a CBD képes kezelni a szorongást. Egy 2019-es tanulmány azt vizsgálta, hogy a CBD javíthatja-e az alvást és csökkentheti-e a szorongást. A vizsgálatban 72 alany vett részt, ebből 47 szorongással és 25 rossz alvással. Az alanyok egyenként 25 milligramm (mg) CBD-t kaptak kapszula formájában naponta. Az első hónapban a betegek 79,2 százaléka számolt be alacsonyabb szorongási szintről, 66,7 százaléka pedig jobb alvásról. Ez azt mutatja, hogy a CBD olaj valóban sokat jelenthet azok számára, akik mélyebben akarnak aludni, vagy akiknek nehézségeik vannak az elalvással.

A fájdalom alvászavarhoz is vezethet. A CBD olaj segíthet a fájdalom kezelésében, és közvetetten jobb alvást biztosít. Egy 2018-as tanulmány azt mutatja, hogy sok bizonyíték van arra, hogy a CBD képes csillapítani a fájdalmat. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a krónikus fájdalom csökkentése a CBD segítségével javíthatja az alvást. A CBD olajjal végzett kísérletekkel megtapasztalhatja, hogy a krónikus fájdalom csökken-e. Ha ahhoz a csoporthoz tartozik, akinek ez működik, bölcs döntés, ha alváshoz veszi.

A CBD olaj hatása az alvásra

A CBD olajnak vannak más hatásai is, amelyek jobb alvást biztosíthatnak. Ettől olyan különleges termék, hogy vegye. A kannabinoidok növelik az alvás mély harmadik szakaszát és csökkentik a REM-alvás időtartamát. Az alvás harmadik szakaszáról azt mondják, hogy az alvászavarban szenvedők számára a legfontosabb szakasz. A REM alvás az a fény, amelyben minden álom megtörténik. A csökkent REM alvás miatt a kannabinoidokat használók gyakran könnyebben elalszanak.

De ez nem minden. A vérvizsgálatok azt is mutatják, hogy a CBD olaj megváltoztathatja a dopamin szintjét a véráramban. Ez nyugodtabb állapotot tesz lehetővé alvás előtt. Kiderült az is, hogy a CBD segíthet a rossz alvási szokások kezelésében és a krónikus fáradtság csökkentésében. Fontos, hogy tudd, hogy nem szabad a CBD olajat "csodaszernek" vagy egyszerű megoldásnak tekinteni a rossz alvásra. Mindig meg kell küzdenie az okot. Amint azt már bemutattuk, a CBD olaj segítségével meg lehet küzdeni a mögöttes okokat, például a félelmet és a fájdalmat. Ez lehetővé teszi az alvás javítását és az esti elalvás hiányával járó tünetek megelőzését.

 

Ingyenes szállítás

Minden 50 euró feletti megrendelés esetén

Nem boldog, pénz visszafizetve

30 napos pénzvisszafizetési garancia

Gyors szállítás

Gyors szállítás, minden van raktáron

100% biztonságos fizetés

iDeal / Mister Cash / Paypal